上班第一个小时看见同事打游戏就想走人、毕业 3 年竟连换 7 个雇主、被领导一句话气得转身写辞职信 …… 在网络报道中，当下处于职场最年轻阵营的 95 后群体，似乎频频出现 " 秒辞 " 现象。相较于职场前辈，他们似乎态度更 " 刚 "，行动更 " 敢 "，效率更猛，一言不合就跳槽。
心理学家这样解读 " 秒辞 "。
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" 关于 95 后秒辞，我觉得行动是以秒计算的，但辞职的念头不是在一秒内产生的。" 日前，北京大学精神卫生博士汪冰接受本报专访，结合心理学研究和现实案例，分析 95 后秒辞行为的成因和特征。
汪冰指出，秒辞的心理临界点，通常出现在没有办法说服自己再忍耐、得失的平衡被打破，感到 " 不值得 " 的状态中。" 归根到底就是快乐和痛苦、得到和失去、获得和付出的对比已经严重超过了我们心理容忍限度的时候，那我们可能就会辞职。"
哪几类性格特质的人容易秒辞？
第一种是 " 冲动型 "。该类型的人不太考虑后果，" 念头和行动之间的距离比较短 "，易出现一个 " 情绪绑架 " 的行为。" 情绪绑架的意思就是，你的理性已经被情绪的洪水淹没了。容易被情绪绑架的人，感到愤怒、痛苦、不适的时候可能会选择作出一些重大的抉择，比如辞职 "。
第二种是 " 对舒适区固执 " 型。这类人 " 对职业抱有自己的期待，觉得这个世界应该是适应我的 "，比如会固执觉得别家老板很好，自己的老板不够好。这类人 " 归因偏外在 "，喜欢 " 甩锅 "，责怪他人，而免除自己的责任。
第三种则是 " 理性型 "。看起来似乎是秒辞，但实则已经经过长时间的计划和思考。" 这种人就像高压锅一样在蒸煮，直到有一天，这个气压突破了临界点，他可能会爆发。这样的秒辞，其实是经过了深思熟虑 "。
秒辞分消极和积极两类。消极的秒辞者，到哪儿都不开心，永远在挑剔雇主；积极的秒辞者，始终有规划，知道自己能为雇主提供什么。
"但是现在孩子们认为，快乐是任何事情的标准，爱情应该快乐，工作应该快乐——这就意味着对痛苦的忍耐度在下降，有钱难买我乐意。当我们把快乐的主观感受作为一个职业的标准时，对职业一定是比以前更挑剔了。"
两次秒辞后，理想的工作
出现在第三扇门后面
徐宇是北京一重点大学传播学系学生，毕业至今半年时间，已辞职两次。
他毕业后签约的第一家公司，是从大三起就一直实习的地方。在这家创业型投资公司做内容产品，一年半的实习，徐宇都感觉一切皆好，然而毕业季签约转正后仅仅一个月，他就决定辞职了。徐宇说，虽然实习期不短，但就是正式工作后的第一个月让他发现，这家公司待不住了。辞职的导火索，一个是恰逢徐宇所在公司的动荡期，公司被其他企业合并，内部人际关系变得很奇怪，领导和同事们都在争名夺利，徐宇感觉没办法做自己想做的内容。
很快，徐宇去第二家公司报到。相较于在前东家的 " 一个月秒辞 "，这次更秒速：徐宇只在那上班一个星期就撤了。" 我去上班的第一天第一小时，我就受不了想走了！原因是我看到同事们白天打游戏，到了正常下班时间了才开始拼命干活儿，于是晚上不得不留下来加班。我这个人很重视效率，而同事白天浪费时间，深夜无意义地加班让我非常不舒服。"
在徐宇眼中，只有看清楚自己想要什么的时候，秒辞这件事才是积极的。他相信自己的职业目前是无法替代的，希望接下来能平衡好生活和工作，每天保持活力和少年感，不停汲取新的知识养分。
" 最好 " 不是别人口中的好
而是适合自己的那一种
#p#分页标题#e#95 后王森，最近一次和在千里之外老家的妈妈通电话时，妈妈兴奋地告诉他：" 一个老是炫耀自家女儿能力强的同事，听说你现在就职的公司，惊讶地眼珠子瞪很大，说你居然混这么好，多少名牌大学硕士都挤不进去呢！"
见妈妈这么快乐，王森很欣慰，内心又有点酸涩：妈妈还不知道吧，这是他的第七份工作了。毕业 3 年，秒辞 6 次。摔了 6 个跟头，才终于得到幸运。王森的秒辞，是在 " 被别人坑 " 与 " 坑自己 " 的循环中打滚。
在此期间，王森经领导提示他：不一定非要在游戏公司的产品运营这条路上硬撑，你的产品思维并不算出众，但文案撰写水平相当不错，而且口才了得，不妨去尝试一下公关的职业选项。" 后来，王森换了一个和游戏毫不相关的公关公司，平台知名度挺大，王森意外 " 解锁 " 了新天地。开始顺风顺水，一年下来升职加薪速度极快。
" 人生没有白走的路，每一步都算数。" 回望这条 " 波澜壮阔 " 的秒辞苦旅，王森感叹，原来，最初以为 " 非游戏公司不进 " 的理念是多么固执和幼稚。所谓的 " 最好 "，不是别人口中的好，不是想象中的好，而是真正适合自己的那一种。
95 后辞职的共同点：挑战不可能
结合 95 后徐宇和王森的案例，汪冰觉得，这两个年轻人虽然处境和跳槽经历不同，但有一个共同点：辞职，不是出于简单的 " 不喜欢 "，他们的辞职是在挑战不可能，挑战别人认为 " 既定的职业框架 "。
案例中两个 95 后，大部分秒辞的动机是因为和自己梦想的远离。" 这是我们衡量一份工作的方式：一个方式是外在标准，别人眼光中的我，别人给我的薪酬等；一个是内在的指标，如生命价值、意义、可能性 "。
逃离不是最终目的，
你要去哪里才是目的
" 他们这种秒辞，是带有一个强烈、长久的目标和规划的。他们在经历‘不喜欢’的工作时，是个‘照镜子’的过程。" 痛苦，或许在提示自己和这个工作不匹配。汪冰觉得，如果一个年轻人想要画出自己的事业地图，必然很长时间里要承受迷茫。" 没有地图，但我们有指南针。" 汪冰以案例中 95 后为例，他们敏感运用了 " 感受系统 "，知道自己对理想职业的追求、对自我实现的要求——这就是很好的指南针。
除了拥有敏感的 " 感受系统 "，年轻人还需要配备一个强大的 " 屏蔽干扰系统 "。" 你可能会看周围人，觉得我和你同时毕业了 3 年，你怎么都到了那个程度，我才到这儿？我要不要也去你的那个方向？" 汪冰强调，所谓 " 做自己 "，是一定要支付焦虑的代价的。" 做自己 " 从不是一件容易的事情，也许意味着更困难，未必会成功。
当年轻人都去选择他们真正热爱的岗位，焕发热情和积极性，这对社会来讲是把零件放在了适合的位置，方能发挥最大的效率，人尽其才。" 缺乏流动性的社会，所有人都做自己不喜欢的工作，社会效率是下降的，质量和幸福感也会下降。"
汪冰相信，往后的职场中，企业对秒辞的年轻人会予以越来越高的容纳程度——但前提在于，那些秒辞的年轻人，能清晰明确曾经每一段路途的收获，以及现今的职业诉求，让企业看到的你，不只是一个情绪冲动的秒辞者。
网友热议
大家辞职的原因五花八门，真是应了一句话：千万别大声责骂年轻人，他们会辞职的。
@詹一星不是张艺兴：为了公司的利益，我想到对手公司去卧底。
@人生就是起起落落落落落落：我妈喊我回去相亲，我想了想，觉得结婚挺好的，所以辞职了。
@新新新：要回老家继承家业了，我家正好有个矿。
@我家星辰：我要去追求梦想，去看我的星辰大海了。
@李狗嗨：公司总让转发他们的东西到朋友圈，我不想发，又不是我的。
@露思宝贝：总是要加班，每周休一天，根本缓不过啊，据说要 996，怕怕怕。
@宋宋小松松：天天都要写日报，每周五还要写周报，太烦人了！
@元气少女：主管带着我们加了一个多月的班了，一分钱加班费都没有。总是谈企业文化，为什么不能谈钱呢。
@五魁首六六六：很简单，不想帮主管订盒饭，拿快递。我是来工作的，不是打杂的。
@反正我是坠胖的：来公司胖了 20 斤，决定回家减肥。
@起名字太难了：挤不上二号线，不干了。
对于 " 秒辞 " 的深层原因，有网友作出解读：
@反正要一起疯啊：许多公司将辞职原因归咎于 95 后不负责任、不能吃苦。其实，如果吃苦能够带来更好的报酬和更高的发展平台，年轻人是愿意吃苦的。但如果只是意味着接受公司剥削，那年轻人是不会愿意的。
@ Lucas：面对就喜欢给人画大饼的老板，不走干吗？我是去年的应届毕业生，前任老板就打着学习的旗帜，经常让我加班，念叨着等公司发展了，就给我升职加薪。可是，这是一个连春节福利都不愿意发的老板。春节过后，我辞职了，做了不到两个月。
@猪猪侠 zwz：这是现象是社会的进步，我们干吗要将就？双向选择，不要总是一副包工头吃定搬砖大学生的样子。今天下午我刚辞职，与自身职业发展不符合不喜欢就不做啊，没必要委屈自己。
@不想工作只想看电视剧：单身不辞，何时再辞？如果明确知道自己的职业发展规划，与其在按部就班的职场里做一只温水青蛙，不如赶紧离开，找个与自身条件相匹配的中意单位。
也有网友表示 "95 后秒辞 " 的现象要从自身、学校、企业、社会等多方面来找原因。
@红玫瑰小姐姐：大学毕业生确有自己素质能力不足的地方，但一招聘就要对工作多么熟练、多么能干也不现实。当然，一些大学生 " 高不成低不就 "，就业挑肥拣瘦，但这恰恰是需要学校、用人单位积极引导、包容和培养的，谁都有这最开始的一步。
同时，不少网友认识到，95 后的秒辞现象反映出了年轻人的抗压能力较差，不利于良性职场环境的形成。
@不忽悠星人：不管是几几后，走上职场都存在着一个缓冲期，随性洒脱不是逃避压力的挡箭牌。
@要买放心肉：如果在职场中稍有不如意便随意辞职，那是不是在婚姻中，遇到一点小问题就去离婚？虽然是个人自由选择，但有时的确是年轻人的一时冲动占了上风。
@人生是一场苦行：最重要的原则性事项，应该在入职之前就考虑清楚，和公司协议好。年轻人就是容易闷头做事不考虑以后，那些过得比你好的人都是因为想的比你远。孩子，长点心吧。
