现代社会，人在职场，往往身不由己，常常会面临巨大的职场压力，压力会衍生出难以缓解的忧愁、焦虑等负面情绪，压力也会影响睡眠、易怒、厌食，甚至产生消化差、免疫力降低等生理反应。身心疲惫，就像被鞭子抽打的陀螺一样痛苦度日。

据脉脉数据研究院发布的《职场人别慌——中国职场生存压力详解2018》报告显示，迷茫正成为职场人士压力最重要的源头。2017年大量的80后进入中年危机，整个社会都无比焦虑，知识储备、年龄、财务、甚至容貌颜值等一系列问题让职场压力源源不断产生和累积，面对自己，面对自己所在乎的爱人、子女、父母，很多人开始发“慌”，迷茫不知所措，有些人则干脆变得佛系，逃避这些压力。

二、策略与执行

1、用户洞察

（1）每个工作阶段的职场人都有自己的压力，且每一代人都认为自己承担了最大的压力