支持Oculus Rift（S），Oculus Quest，HTC Vive，PSVR和WMR头显的热门VR游戏《Beat Saber》改变了一个男人的人生：罗伯特·郞（Robert Long）。到今天为止，这款游戏已经帮助他减掉了200磅（约181斤）的体重。

根据罗伯特的最新消息，他目前已经减掉了200磅的体重。

他最近在一篇Reddit博文（标题是“I thin its true/我认为这是真的，并且以上面的海绵宝宝作为配图）中进行了留言回复：“我可以证实这是真的。我到现在已经减掉了200磅。我离目标还有70磅。我曾一度因为右肩损伤而不得不暂时休息。然后我开始痊愈，但现在我的祖母又即将离开。我发誓总是会出现这样那样的事情…所以我希望能够尽快摆脱最后的70磅！”

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得益于鼓励身体运动的沉浸式虚拟现实游戏，你现在或许无需再踏足健身馆或为其服务支付任何价钱即可完成减肥任务。

最佳的例子是《Beat Saber》。这款足够刺激的游戏可允许你全神贯注地畅玩数小时的游戏。你在游戏过程中需要不断地活动身体，从而减掉恼人的卡路里。对于设定了健身目标重度《Beat Saber》粉丝来说，随着游玩日程的延长，体重将开始不断下降。可以说，《Beat Saber》是目前是最受欢迎的VR游戏之一，因为它允许你以有趣和愉快的方式在VR中锻炼身体。

如果你有关注Twitter，你会发现越来越多的玩家已经开始利用《Beat Sbaer》进行健身锻炼，其中有不少人取得了相当傲人的成绩。即便游戏开发商Beat Games本身都会邀请玩家上传减肥成功的图片，并加标#FitSaber。

鉴于出色的减肥效果，这家开发工作室正在考虑进军专门的VR健身领域。他们表示，一系列的粉丝都向其反馈道，仅仅只需数小时的游戏，他们/她们身上的脂肪就开始大量地燃烧。

《Beat Saber》和其他健身游戏的优势在于，它不像是一项挑战或体育竞技赛事：它们成功地实现了寓“健”于乐，你只是单纯地享受游戏的乐趣，而脂肪不知不觉地就会随之蒸发。仿佛卡路里消失只是这一过程的副产品，而这反过来又进一步增添了游戏的吸引力。有人认为，当你不过于在意减肥这一目标的时候，健身会更加轻松，而效果也会更加明显。对于每年都立志减肥多少公斤但因意志薄弱无疾而终的人士来说，这种将健身与娱乐糅合在一起的作品显然更能够帮助你实现目标。

别人的成功故事令人鼓舞，但这并不意味着单靠《Beat Saber》就能实现减肥目标。如果你再配合以健康均衡的饮食计划，你肯定能够实现更加令人印象深刻的结果。如果不结合正确的膳食计划，即便是《Beat Saber》活动量最大的Expert Plus级别或许都难以帮助你减轻体重。

有《Beat Saber》玩家正在要求工作室将卡路里计量器集成到游戏之中，同时提供相关的VR健身教练指导和定制歌曲。

《Beat Saber》是一款非常热门的作品。截至2019年3约，这款游戏已经卖出了100万份，同时俘获了一大批的粉丝。据TechCrunch报道，《Beat Saber》同时在推动VR头显的销售量增加。这款游戏的巨大成功同时促进了厂商优化头显设备的性能，比如说Facebook的Quest头显的追踪系统。

游戏简单的玩法和概念有助于促进它的大规模普及。玩家主要是手持两把“光剑”并击砍按节奏生成的音符。借助虚拟现实头显附带的运动控制器，你会感觉自己仿佛真的是在握持两把光剑。

玩家然后需要按照方向指示击砍迎面而来的音符，而根据难度和歌曲的不同，音符出现的频率，角度和数量都有所不同。游戏为玩家带来了一种未来派的快节奏动作游戏，而且需要你活动整个身体。

所以，对于立志减肥和健身但因传统节食或锻炼方案过于苛刻的要求而倍感压力的人士来说，他们/她们已经越来越多地将《Beat Saber》作为自己的首选解决方案。

不少人曾在网络分享了自己开始《Beat Saber》锻炼之前和之后的效果对比，并这给人留下了相当深刻的印象。令人感到吃惊的是，有不少人已经成功减掉了20磅-30磅（约18斤到27斤）的体重。

尽管有玩家将其作为健身利器，但这显然不是游戏的最初目标。游戏不是专为健身而设计，而《Beat Saber》的开发商只是单纯将其作为一款有趣的节奏游戏进行开发。当然，随着玩家开发出的健身用例，以及一系列令人鼓舞的成功故事，Beat Game显然对游戏的健身潜力感到十分欣喜。

健身减肥是一项艰难的任务，乏味耗时，而且需要非常强大的意志和毅力。《Beat Saber》则成功地令健身变得有趣起来，实现了真正的寓“健”于乐。对于原本难以坚持传统减肥计划的人士来说，他们/她们发现自己终于找到了适合自己的解决方案。

令健身变得有趣是VR健身游戏的最大优势。它们允许讨厌健身馆或跑步的玩家能够在享受游戏的乐趣之余还能够实现自己的卡路里燃烧目标。

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