夏天我们最难以忍受的不一定是酷热，更有可能是“闷热”。夏日的闷热潮湿更加令人难以忍受。我们如何才能逃离“闷热”?

　　闷热蒸烤下，你们还好吗？

　　夏季——闷热而潮湿。温度上限可达40+，湿度上限可至100%的极值，仿佛置身蒸笼里。面对这样的天气，我们大多都会选择回家打开空调，享受冷气下的舒适。但是从炎热的户外马上钻进冷气房或大灌冷饮非常容易诱发血管的突然收缩、无法排汗而导致低温中暑。

　　如果我们身处室外，很多人可能会选择购买含糖饮料消暑解渴，但含糖饮料的热量不可忽视。以普通的珍珠奶茶为例，1杯700毫升竟高达550大卡，相当2碗饭的热量。此外，也很容易导致热量摄取过多，造成过重及肥胖，增加慢性疾病的罹患风险。

　　那我们应该如何正确面对“闷热”天气?

　　正确面对“闷热”，从补水开始

　　遇到“闷热”天气有两个重要的原则就是降温和通风。

　　1. 当房间出现闷热不通风的现象，就要打开门窗，让整个房间都不会变得更加闷热，通风透气保证房间整体的空气流动，这才是最重要的。

　　2. 人体排汗的原理是身体温度高于体表温度，所以，当外界很湿热时，汗液排放不出去，容易导致闷热的感觉。故可以通过物理手段提高体内温度，如索性跑两步，做做运动，或者喝一些热茶、热水或热汤，使肌体到出汗的状态。

　　3. 当房间出现闷热不通风的现象，可以在窗户下面放盆水，这样做的作用有这些，如果我们将水放在窗户下面，室内温度可以有效降低不少。我们再将风扇组合起来实用，房间里会有一些湿气，这会迅速降低房间的温度。

　　通过对“闷热”天气方法的总结，我们可以发现，“水”是一个重要的因素。无论是出门在外，还是居家休息，饮用干净的水是必不可少的。

　　健康补水，水喝喝 “免费喝”让你远离闷热

　　在这个夏日，水喝喝“2019好喝中国”年度主题活动正在全面开展，在街道社区、在商业广场，你总能发现“水喝喝”免费喝工作人员，正顶着烈阳为广大居民进行“免费喝”服务。不一分花钱，就可以让我们直面“闷热”，享受夏日的清凉。

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　　出门的居民，在水喝喝线下合作门店，扫描水喝喝二维码关注水公众号，即可免费喝瓶装水。瓶装水是水喝喝与华润怡宝战略合作，联名生产的水喝喝怡宝品牌定制水，进行全城派发，让居民出门都能免费喝水，都能喝上健康好水。

　　水喝喝定制水，让居民出门及时补充水分，共同抵挡夏日炎热。

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　　夏日，家庭用水可谓是高峰期，水喝喝“在家喝”场景，面向所有家庭提供净水设备，居民通过水喝喝APP注册登录，即可申请水喝喝400G大通量净水机和智能水龙头的净水组合设备，享受免费安装、免费使用、免费更换滤芯、免费维护服务，感受“在家喝”健康好水的美好生活。

　　安装净水机，便可随时享用健康净水，夏季防中暑，远离闷热，享受舒爽夏日。

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　　水喝喝已经为我们提供了“免费喝”模式，并为我们提供了便捷的免费喝水的方式。我们想要“逃离闷热”是不是已经变得非常简单了?

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