一位著名的精神学家称，智能手机睡眠追踪应用程序正在让人们如此焦虑和纠结于睡眠问题，以至于令他们失眠。
众所周知，慢性压力和睡眠质量差对短期和长期健康都有负面影响，但一项新的研究表明，这些对于高血压患者的影
据外媒SlashGear报道，哈佛大学的一项新研究揭示了缺乏充足、安宁的睡眠与患心血管疾病风险增加之间的联系。
智能手机已经成为人们日益离不开的必备品，但晚上睡觉时要除外。不过，根据美国一份新报告显示，人们在睡梦中
