众所周知,慢性压力和睡眠质量差对短期和长期健康都有负面影响,但一项新的研究表明,这些对于高血压患者的影
数据显示,中国90后普遍睡在“苦涩区”,睡眠指数均值为66.26,呈现出“需要辗转反侧,才能安然入睡”的状态,
据外媒SlashGear报道,哈佛大学的一项新研究揭示了缺乏充足、安宁的睡眠与患心血管疾病风险增加之间的联系。
智能手机已经成为人们日益离不开的必备品,但晚上睡觉时要除外。不过,根据美国一份新报告显示,人们在睡梦中
有过半的中国互联网网民自认存在睡眠问题,其中多梦、持续浅眠、早上醒来头脑昏沉等症状属典型问题。一方面,
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