智能手机是日常生活不可或缺的一部分。这个设备可以帮助人们与朋友和家人保持联系，在陌生的城市中穿梭，并以照片的形式存储记忆。但就像大多数事情一样，好处也有一定的代价：长时间低头看手机会产生颈部或头部、颈部和手臂疼痛，这只是一种身体上的伤害。

心理健康专家还警告说，手机成瘾会导致焦虑和抑郁的症状。在最近的YouGov调查中，超过一半的千禧一代智能手机用户认为手机不在手上会让他们感到焦虑。

中年美国人也有同样的感受：大多数拥有智能手机的X世代（45%）也表示，他们没有手机就感到焦虑。事实证明，拥有智能手机的婴儿潮一代是唯一更可能不焦虑的群体，44%的人没有手机不会焦虑，35%会焦虑。

在无穷无尽的通知的帮助下，手机成瘾似乎也对工作效率产生了影响。2/5的智能手机用户（42%）认为，他们在智能手机上浪费了太多时间。千禧一代（58%）和X世代（42%）更可能同意这一点，而婴儿潮一代中只有28%的人这么认为。

当被问及是否认为智能手机增强了与他人的关系时，智能手机用户的回答存在分歧：同意（32%）和不同意（34%）的人数差不多。值得注意的是，千禧一代（42%）和X世代（41%）比婴儿潮一代（22%）更有可能同意这一表述。

不看智能手机的一个方法就是让它远离人们的视线。最受欢迎的手机存放地点是桌子或吧台（45%），其次是裤子或裙子口袋（41%）、钱包或背包（29%），放在手里（28%）。

千禧一代更倾向于把手机放在裤子口袋里（50%）或放在手中（41%）。即使是在X世代也有27%的人一整天都拿着手机。

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