这里是普通文章模块栏目内容页
人生的U型曲线理论告诉你:中年危机真正的根源究竟是什么

今年夏天,好友突然打电话给我,语气中充满了郁闷和疑惑。他今年47岁,在学术界拼搏一番后,终于获得了终身教职。但是,他不但没觉得开心,反而觉得受到很大的束缚。他幻想着逃离。这样的反应让他自己都觉得迷惑。学术上的成就得到认可,反而不开心,究竟是怎么回事?于是我把自己知道的都告诉他—— 人生的U型曲线。

并不是所有人的生活体验都会经历U型曲线般的变化,但是大多数人都会有类似的体验。我本人就有这样的经历,在40多岁时,我获得很多成功:和伴侣之间的关系稳定又幸福;身体健康;财政状况很稳定,事业方面也成果颇丰,身边的同事个个都很出色;我出版了一本书,在运营良好的平台上写作,还获得了记者大奖。要是告诉20多岁的人,这将是他们的人生的话,他们一定会欣然接受。但是,就在大家都告诉我,我是人生赢家的时候,每天早上起床,我感觉都糟透了。一起床就非常失望,脑中全是关于自己失败的想法。早晨一般是一整天的最低谷。我总觉得,职业没有什么亮点,人生就这样过去了,我需要做出改变,或者逃离。

这些不满足的想法,我知道是鸡蛋里挑骨头,也不理智,所以我没有跟别人说。每当出现这样的想法,我都拒绝承认自己出现中年危机。因为我的职业道路一直都非常稳定,从来没有出现过危机:我所经历的更像是持续的不满情绪。我对自己感到失望,因为我觉得自己不够感恩。我只希望自己的理智能够战胜这些不满的想法。于是我开始把自己应该感恩的事情都列出来,不仅在脑海里列,更是写下来。这样的做法也只是短时有用,很快不满又会重上心头。几周过去了,几个月过去了,几年过去了,我脑海中自己的形象慢慢变了。我以前总觉得自己是个挺幸福的人,中年的我却总是不满足。我以为自己余生就会是个不满足的人了。

后来,我50多岁了,生活出现了很大的挫折。我的父母双双离世,其中一人是病重身亡,我觉得十分无助。杂志社重组的时候,我的工作也没有了。于是我自己创业,想开创全新的在线市场,为记者和编辑提供网络平台。但是,创业也出了问题。同时,我的身体状况也越来越坏,肩膀、手肘和膝盖,每天都很疼。但是,失望的迷雾却渐渐散去,对自我的批判也慢慢减轻。刚开始我没感觉到,但是我的精神状态慢慢恢复了。现在我54岁,像是度过了人生中的艰难时期。但是在过渡期里,我经历的到底是什么?

我30岁的时候,里奇66岁。现在他已经去世了,他是我认识的最伟大的作家。他告诉我说: “中年危机一般是40多岁开始的,你回首自己的人生,不禁思索,‘我的人生就这样了吗?’ 十年之后,中年危机就过去了,这时你再回首,就会觉得‘其实我的人生还是挺美满的。” 现在我50多岁了,回想他的话,觉得很对。现在早上起床的时候,人生感觉又回到了二三十岁时历险的时候,虽然现在已经过了50年,我还是会期待明天,不像40多岁时每天觉得失望。我找回了自己的感恩之心。

在50岁的时候,我发现了U型曲线的说法,然后做了一番调查。我真希望自己40多岁的时候,甚至30多岁的时候就知道这样的理论。U型曲线指的是人类的幸福感受到年龄的影响,你可以称之为中年危机,很多人在这段时间里会经历一个过渡期,但走过之后,人生还是有希望的,人会变得更有智慧。我真希望当时能有人指点我一下,但至少现在我可以指点自己的朋友,告诉他说,这都很正常,很多人都会经历类似的事。

上世纪七十年代,Richard Easterlin是宾州大学的经济学家。在看过许多不同国家关于人们幸福感的调查之后,自己开始收集和分析数据,然后他发现了一个悖论(Easterlin悖论):在财富值达到一定水平之后,国家的幸福指数不会再上升。如今,他在南加州大学教学,人们称他为新型经济学的创始人,关注的是人类的幸福感。当时,对于其他主流经济学家来说,关注幸福感这样主观的事情是很奇怪的。Easterlin说,很多年来,他的研究都被当成好奇心的探索罢了,而不是正经的科学。

20多年过去了,幸福经济学重出水面。而这次有一群劳动经济学家对工作和幸福感之间的关系非常感兴趣,包括达特茅斯的Blanchflower和华威大学的Oswald。于是,他们开始在国际范围内调查,人们对生活的满意度,他们发现在不同的国家有同样的规律。 “不管你看的是哪个数据集,都会得到同样的结论:在人生的头几十年,人们生活满意度会逐渐下降,在四五十岁时触底,然后逐渐随着年龄增长而上升。有时候甚至会超过年轻时候的满意度。”他们将这个规律总结为U型曲线。

#p#分页标题#e#

Carol Graham是一名发展经济学家,她当时研究的是秘鲁人快速脱贫的过程。 “人们在脱贫之后,对自己脱贫的过程有什么看法?” 她惊奇地发现,客观的生活环境无法用来确定主观的生活满意度。很多脱贫的秘鲁人,对生活的满意度还不如那些穷人。 “我不知道要怎么解释。”于是,她读了读其他幸福经济学研究,重看自己的调查数据,同样看到U型曲线。先看了南美洲的数据,再看了全世界的其他数据, “这个结论在统计学上看有普遍性。这是人类生活的常态。”

只要是考察生活总体满意度,而不是短期情感变化的调查,就会出现U型曲线。不同国家的数据,调查问题的差异、调查样本和统计分析方法不同之间, U型曲线的形态和谷底对应的年龄会有不同。U型曲线也没有出现在所有数据统计结果中,毕竟,如果调查样本的差异这么大,却总是出现同样的规律,也容易让人怀疑。但是U型曲线出现的频率不容忽略。2008年一项研究中,Blanchflower和Oswald发现了U型曲线:80个国家中,有55个国家U形曲线谷底出现在46岁。 Graham 和Nikolova最近看了看一项国际性的调查,其中149个国家的人们被问到“总体看来,你对生活是否满意?”受访者为自己的生活满意度打分,零分为最差,十分为最好。他们发现,年龄和幸福感之间存在关系,一般在39到57岁之间,生活满意度最低。平均在50岁达到谷底。

在较为富裕的国家,这样的规律更为明显,人们的寿命比较长,老年期健康状况也较好。有时,甚至不用对数据进行处理,就能看到这样的趋势。中年人对生活最不满意。但是在我引用的两项研究中,研究人员都对数据进行过处理,调整了其他变量的影响,比如收入、婚姻状况、就业状况等等,只看了年龄对U型曲线的影响。有些学者不看好这种调整,Easterlin本人就觉得这样做歪曲事实。Carol Ryff是威斯康星大学的一名心理学家,她觉得, “就我看来,对数据做调整会扭曲事实,而不是帮助我们看清事情的全貌。”不过,排除了生活其他因素的影响,得出的结论更是引人深思:或许人们对生活的满意度跟自己的境况无关,如果其他条件都不变,或许人在中年的时候,就是容易不满、郁闷。Blanchflower和Oswald发现,从20岁到45岁期间,年龄相关的不满足感,达到“被迫离职”不满程度的三分之一。

“我觉得,这是关于人类的根本性的发现,几百年后也会是这样。” Oswald如是说。但不是所有人都会下这样确切的结论。很多心理学家仍然保持怀疑,尤其是在U型曲线在庞大数据集中反复出现这一点上。心理学家倾向于研究具体的人,不管是一对一还是通过实验小组,最好是一辈子随访研究得出的结果。 “我觉得总结人生过程的规律,本身就是一个错误。”Ryff这样告诉我, “在最终的分析里,你研究的不是真实的人,而是巨大的数据集。”心理学家也不是没找过中年危机的根源,毕竟压力和困难一生中会都有,但是人们普遍在中年时觉得失落迷惘。 但是心理学家一无所获,要是根源在经济学里能找着,心理学家也没什么可说的。

在最近的研究里,研究U型曲线的学者们发现了比统计学上的关联更难忽视的证据。Oswald, Terence Cheng, 和Nattavudh Powdthavee在分析三个国家横向数据集时,发现U型曲线。这项研究的特别之处在于,它追踪了实验对象长时间的生活体验,涵盖了同一群人在不同的年龄收集的数据,不仅仅是问不同年龄段的人之生活满意度而已。Blanchflower和Oswald研究了27个欧洲国家收集来的样本,发现在40多岁的后半段,人们使用抗抑郁药的比例是其他年龄段的近两倍,呈现明显的“山形”曲线。同样的趋势在美国两个州收集的数据也有出现。

研究人员们甚至在大猩猩和黑猩猩精神状态的数据中,发现了同样的趋势,他们对来自澳大利亚、加拿大、日本、新加坡和美国动物园管理者、研究人员和其他照料动物的人进行调查,让他们为动物的精神状态打分。在动物年龄达到相当于人类的45到50岁时,精神状态达到谷底。研究结果在2012年的一篇论文中发表,暗示着人类幸福感曲线不仅适用于人类,也适用于动物。虽说这样的结果可能跟人类生活和社会有关,但是中年危机的根源,或许在生物学中可以找到答案。毕竟,跟人类相近的猩猩也有同样的“中年危机”。

#p#分页标题#e#

我觉得,这样的研究带来的启示是:虽说不是所有人都会遭遇中年危机,肯定也有人是心满意足的,但是很多人在中年时候都感到失落迷惘。我自己对U型曲线有体验,交流过的朋友当中,也有不少有类似的体验。

“这一定是有内在的原因。”我45岁的好朋友山姆这样告诉我。他说, 20多岁的时候每天都充满刺激和趣味;30多岁时,工作很努力,回报也很稳定;到了40多岁,突然离婚,孩子没有稳定的家庭,还突发心脏病。他告诉我说,现在自己很难感到满足。这个我自己的自我怀疑很相似:或许自己余生就是这样不满足了吧。他也想知道,是不是自己的不满导致了眼前的境况,而不是自己因为这些问题才感到不满。 “职业方面,发展得很不错,但是或许生活中有很多潜在的问题,导致妻子的离开。要是我深入探寻自己的心理,或许再也没什么能让我满足了吧。也许我有严重的心理问题,现在的我把生活本身当作挑战,而不是有趣的历险。我想过跑到巴西去,把名字改了,当酒店的服务员。也许等我到50多岁了,才会有不同的感受。”

我很高兴的告诉他,或许事态真的会有好转。

我的朋友卡利是54岁的女性,她在20多岁的时候,就从事自己理想中的职业,虽说这份工作不断地给她带来成就感,但是30多岁时,事业发展的节奏越来越慢,等到40多岁,父亲突然离世,母亲中风,女儿刚出生,丈夫就离开,然后连工作也丢了。虽然她的职业发展的还是很不错,赚的钱比原来更多,但她觉得自己变了,性格方面更有“黑色幽默”,人怎么能同时承受这么多苦恼呢?

过去的几年中,生活渐渐有了起色。卡利的生活不再有那么多波澜,情绪也平稳了许多。 “虽说每天我做的都是差不多的事情,但是感觉不一样了。”她的价值感也渐渐跟工作本身脱离开来, “我意识到,工作并不是成就感的来源,我的价值在于自己能够帮助别人,对自己的社区做贡献。我也很享受自己多年来建立起的关系,和老朋友共同成长。以前的我,想的都是要努力奋进,向未来看,而不是身处此刻,感恩此刻。要是我现在面临困难,我不再怨天尤人,而是想着自己已经有多幸运。这样的感恩之心,确实让我变得更加满足,更愿意奉献。”到了知天命的年纪,她觉得生活很好,而且会不断地变得更好。

我本人的体验也是一样的,虽说有时候我还会心情低落,但是总比40多岁时好多了。我更容易看到自己已经拥有的一切,就算不写下来也知道自己有多幸运。当然,这也跟我的事业和关系都进展顺利有关。在50岁时,我终于和自己的同性伴侣结婚了。而且我的心理状态也有所改变。十多年前,我算是很成功,但是自己一点也不满足,脾气很恶劣。那时我是一点也不感恩。现在看到自己拥有的一切,能重新感到满足,我觉得自己还是受到上天的眷顾。

而这种“眷顾”其实是有科学支持的研究显示,人们对于生活的满意度在进入50岁之后,会慢慢增加,直到他们60岁70岁,甚至在老年受到病痛折磨之前(到了这个时点,就很难一概而论),还不断增加。2011年,斯坦福大学的心理学家Carstensen和七个同事有一项研究,他们发现, “情感生活的巅峰体验,可能要到70岁以后才出现。” 虽说证据力度非常充分,这样的结论,不管是大众还是学术界都觉得难以置信。Carstensen本人就有这样的体验,他告诉我说, “对我来说,四十多岁时,生活是最糟糕的,总觉得自己的职业发展不够好,但是五十多岁时,迷雾渐渐散去。” 现在他60多岁了,觉得自己是很幸运的。康奈尔大学人类发展和社会学教授Elaine Wethington也发现,人们在后半生会更加满足,更加乐观。他自己在60出头的时候,回首过去,觉得自己人生的转折点是在50岁的时候,“我觉得自己的工作和事业都发展顺畅。”写到这里,我也觉得,自己也是在50多岁时,感觉到生活开始有起色。我现在仍觉得生活会越来越好。我跟Oswald提到,50岁以后,生活逐渐向好,他告诉我说, “等到60岁生活会更好! ”

人生的U型曲线理论告诉你:中年危机真正的根源究竟是什么

当然,更有价值、也更难回答的问题在于,为什么人类幸福感高低会呈U型曲线呢?为什么人到中年就普遍出现不满足的心理呢?中年之后为什么又渐渐向好?

#p#分页标题#e#

部分原因可能在于研究者口中所说的“选择性偏见”:不开心的人,一般死得比较早,所以他们就不会出现在样本里。而且,对于很多人来说,中年是压力非常大的时期,同时要承受来自工作、孩子和父母日渐衰老的压力。但这样的解释还不够充分。确实,我本人在经历U型曲线的时候,虽然心情郁闷,但是没有死掉。很多其他人也能熬过来。而且, U型曲线通常只要在其他变量(工作、收入、孩子、婚姻)经过调整之后才会出现,所以, U型曲线本身跟生活的境况没有关系。

Carstensen和同事在2001年的论文中,提到了一个很常见的假设: “随着人们日渐衰老,他们剩下的时间越来越少,人们会将时间投入到自己认为最重要的事情上,尤其是有意义的关系里,然后他们就从这些投入中获得回报和满足感。”我很赞同这样的假设。对于很多人而言,中年是一个调整时期,他们开始意识到,自己的生活的意义,不仅仅是在社会上竞争打拼,更是和社会的联结。我40多岁的时候,常常发现自己在跟别人比,不停的给自己“打分”,批判自己,然后近乎痴迷地比较自己和别人的生活,看自己在哪个方面又败下阵来。我写出了畅销书吗?我的文学成就在哪儿?奥巴马都比我年轻,他都当上美国总统了!等我50多岁的时候,就像朋友卡利一样,我更倾向于享受与他人之间的关系。我也渐渐地将自己跟他人之间的比较抛到了脑后。

Carstensen还告诉我说, “未来变得不那么遥远,而且更具体的时候,人们就会关注现在。我们觉得这么做有利于自己的情感体验。 人到了老年,就慢慢地把目标指向了人生的意义,以及享受当下,活在当下。”这也是与我交流的许多人都见证了的变化。

结合我个人的体验,这样的改变,在人们的体验和研究文献中都有体现,年龄越大,人就越来越能接受自己的不足。“人设定目标,一般都是暂时性的目标,目标会随着年龄逐渐改变。直到自己的未来范围越缩越小,再设立目标的时候,也会越来越现实,越来越容易实现。“我自己也是这样,我对自己“勇攀高峰,勇创新高”的期望渐渐消散,失败感和幻灭感也随之而去了。

随着年龄增长,期望值越来越低,这样的说法,其实有实证研究作为支撑。

Hannes Schwandt是普林斯顿大学健康中心的一名年轻的经济学家,他观察了德国一项横项研究,1991年到2004年的数据。在调查中,人们被问到自己目前的生活满意度,以及五年后预测的生活满意度。这样一来,他就可以比较,对于同一个个人,五年内的期待有和变化。让他惊讶的是,无论人们的经济状况如何,生于哪个年代,也无论他们是生活在西德还是东德,调查的结果是一致的:年轻人总是对于五年后的满意度过度乐观,而年长的人总是低估自己在未来的满意度。这样一来,年轻人不免会失望,而年长的人却会发现其实自己的生活已经超出预期。并且,Schwandt还发现,在两个年龄段之间,也就是中年期间,中年人两头都是失望。一方面,自己的生活不如年轻时所预期的,另一方面,自己对未来的生活期望又很低。中年人对生活的满意度不断下降(U型曲线下降阶段),但是他们的期望值也在不断下降,这样一来,不郁闷才怪。最后,他们的期望值稳定在一定水平,现实开始慢慢超出自己的预期。于是,他们有乐观起来,生活满意度逐渐上升。而期望值与满意度相等的地方,正是50岁的时候。

“这样的发现支持了年龄-生活满意度U型曲线,人在中年时期由于无法达到理想,而感到痛苦,后来又因为不切实际的期望渐渐减少,而重新感到开心。“Schwandt这样写道。

那么,为什么抛弃不切实际的理想,重新找到人生方向的时点一定是在中年呢?确切的解释,可能还需要好几年的研究才能得出。但是,在脑科学的领域,我们已经有了些线索,答案可能是振奋人心的。

Dilip V. Jeste是一名出色的心理学家,他从医的目标是为了帮助老年人,不仅在于治疗他们身体上的病痛,而是通过神经科学来帮助他们。他和同事通过核磁扫描和心理学测试,寻找大脑中精神和情绪的工作机制。

他在研究神经分裂症老年患者的时候发现,随着他们年龄的增长,症状有所缓解。于是他逐渐对人类衰老过程感兴趣。他想知道,为什么随着年龄增长,即使健康逐渐恶化,生活也有许多难题,但是人们往往越来越乐观。他分别在2016年和2013年发表了两篇论文,提到在人生的后半段,即使是在病痛越来越多,人“应该”越来越抑郁和焦虑的时候,人们的生活的满意度往往越来越高。

#p#分页标题#e#

Jeste告诉我, “我想知道的是,‘人类在认知方面,有什么是随着年龄增长不断改善的?’我开始思考,虽然老人们身体状况,越来越差,但对生活比较满意,是不是跟他们变得更聪明有关系。”

医学界对他这样的研究保持怀疑态度,告诉他说,研究智慧是哲学家的事,不是神经科学家或者心理学家该干的。“于是,我接受了挑战。”最近几年,西方精神病学出现了关于智慧的研究,虽然数量较少,但是在科学上有理有据。Jeste研究了现代文献和经典,发现,世界各地由古至今对于智慧的概念非常相似。“世界各地对于有智慧的人,描述都差不多。“智者一般充满了同情心,同理心,为人处事成熟老道,对不同的价值观有包容力,可以忍受不确定性和模糊性。当人家这些优点集于一身的时候,会产生“部分大于整体”的效果:不仅使自己的生活质量会大大提高,还会给自己的社区带来福祉。智慧是对社会有益的。人类在生育期之后,常常还会活很久,这些智慧会对我们的后代和社区提供参考,从进化的角度上看来,社区里有些老人,对整个社区都是有益的。

”智慧,不管在哪个年龄段很有用处。但是,在进化的角度上说,年轻人有生育力,所以他们就算不那么聪明,也有价值。但是,年龄较大的人就要找到其他对物种产生贡献的办法。年轻人比较喜欢追求竞争力,但是年长的人在情绪,调节方面能力够强,对多样性的包容度更大,能深思远虑。”他觉得智慧是有生物学基础的,所以他在大脑中寻找智慧的根源。

今年夏天,我在圣地亚哥观察Jeste和临床心理学家Lisa Eyler在老年人身上做实验,他们观察的是老人如何处理跟同情心相关的任务,同情心是智慧的一个组成部分。他们要71岁的实验对象带上耳机,头上戴一个设备观看图像,通过按钮进行实验,同时还设了暂停实验的按钮。实验完了之后,还需要做功能性核磁扫描。整整一个小时,实验对象都在做刺激大脑认知和情感中心的任务,同时,电脑会记录实验对象大脑的影响,随后,研究人员在体验对象,身上做了个标准化的同理心测试,通过看图片并记录对象反应。最后,还有临床医生问答的环节。

——你觉得自己是个聪明有智慧的人吗?

——有时候是的,一般深处困难的时候没有时间反思,但后来度过危机之后,就有时间总结。

——你的智慧随着年龄增加了吗?

——当然。

——这对生活有好的影响吗?

——当然。

实验对象知道做事不应该冲动,并且应该在别人的身上找优点,即使这些优点并不明显。他们在几十人身上重复实验,并结合所有数据进行分析。

智慧的科学研究还处于摇篮期,其他方面也没有证据说明“随着年龄增长,人就会越来越睿智”,智慧也有可能是随着经验的积累而产生的。而且大脑中也没有一个单独的智慧区。智慧更像是一种多方面的特征,有多种其他功能组合起来,逐渐发展起来的一种属性。

但是,衰老确实在某些方面有利于产生智慧,带来更大的幸福感。2012年有一项研究标题是“回首过去不要带着怒气!成功与不成功衰老过程中面对错失良机的反应。”一群德国神经科学家利用脑部扫描和其他精神和情感活动测试,他们发现,健康的老年人(平均年龄66岁)对于悔恨的反应比年轻人(平均年龄25岁)要低得多也就是说,老年人面对自己无法改变的事情,不像年轻人那么容易感到郁闷。这样的态度,与古代思想传统不谋而合,古人以淡泊宁静为智慧。确实,老年人的大脑在面对消极刺激的时候,反应比年轻人的大脑要小很多。“年轻人消极的感受比较多。”康奈尔大学教授Wethington这样说道。老年人不那么容易被愤怒冲昏头脑。斯坦福大学的心理学家Carstensen也告诉我说, “年轻人在控制自己情绪方面能力不足。”很多年前,我问父亲,为什么50岁之后,他就不那么容易生气了,父亲也给出了相同的答案。“我意识到,没有必要为了鸡毛蒜皮的小事发火。”而他年轻的时候常常怒火冲天,家里不得安宁。

还有别的研究发现,随着年龄增长,人在社交中会更理智,做长期决策时,也更深思熟虑。精神得到升华(尤其是女性),在不确定性和模棱两可的事情面前,人们也能够坦然面对。Jeste和同事发现的结果就是引人深思:老年人的大脑中虽有一些部分渐渐退化,但其他部分的神经网络会重新联系起来,神经可塑性大大增加。Jeste还提到,大脑有些神经回路会相联系,以补偿随年龄增长而丧失的敏感程度,这样的变化,可能会降低人的冲动程度和成瘾倾向。

#p#分页标题#e#

但这不能直接说明,随着年龄增长,人们就自动的变得有智慧(或者更满足、平静和懂得感恩)。很多年轻人也很有智慧,也有些老年人没什么智慧。但是,这样的发现确实能够说明,年龄增长,使得我们更可能变得有智慧、满足、平静和懂得感恩。我相信,我们需要重新思考中年生活的意义。

在过去的20多年里,David Blanchflower ,Andrew Oswald 和 Carol Graham等研究人员开始研究U型曲线的时候,没有人感兴趣。但是现在,这方面的研究已经越来越多。几年之后,我们就会增进对衰老和生活满意度之间关系的了解。

这或许能帮助我们更顺利地度过中年危机,学到人生的智慧。我觉得,了解U型曲线本身的重要性,并不在于科学或医学方面,而在于文化方面。U型曲线让我们有机会从另一个角度了解中年生活,这样的叙事更准确地描述了人生的变化,让人们更包容身边处于困难时期的人,也让那些处在中年危机当中的人没那么尴尬和孤独。

现在主流的说法,当然还是中年危机。中年的说法由来已久,但中年危机的概念是近几十年提出的。在1965年,心理学家Elliott Jaques的一篇文章中首次提到中年危机。1974年,Gail Sheehy写了本畅销书《过渡期:成人生活中可能出现的危机》,其中取了个40岁男人的例子:

虽然,他已经达到自己的职业目标,但是却不免觉得郁郁不得志。他觉得自己被困住了,于是责怪自己的工作,或者妻子,或者是身边的一切。他幻想着打破这个牢笼。也许是借由一个有趣的女人,一个全新的工作领域,或者是搬到一个不同的城市去。以上都可能是他解救自己的希冀。然而,一旦他实现了这些目标,他又会陷于一个新的牢笼,渴望再度逃离,回到原先的家里,回到妻子和孩子的身边,失去他们才让他懂得珍惜。

妻子们当然会感到害怕这样的变化。

这样的描述正是我40多岁时的感受。害怕的可不止是妻子们,整个社会都感到害怕。中年危机的概念在提出的时候,就给人留下了一种“不负责任、想逃离、放纵自己和反社会”的印象。心理学家Wethington在2000年发表一项研究,提到有四分之一的美国人都经历过中年危机。而很多反对这个概念的人,觉得中年危机只是中年人拿来解释自己不成熟行为的藉口。“危机”一词也让人有种陷入僵局的感觉,让人联想到破坏力和失控感。但研究证据显示的是,中年危机更像是长时间不愉快的体验,但是仍然在人们控制范围之内。

“每次我去讲课,我都告诉学生说,但凡是人,都可能遭遇中年危机。但是现在知道,人在40多岁的时候,情绪低落是很正常的。而且在情绪低落的时候,你往往会搞错原因,怪错人。Oswald告诉我。一有疑问,人们就会拼命寻求解释,从而导致归因错误和不周全的决策。这两者才会带来典型的中年危机,最后让人行为突然发生改变,做出错误的判断。我在快50岁的时候,由于总是不满,又找不到原因,于是我认定,我的职业道路有问题。让我常常有冲动想辞职。“今天就辞职吧,现在就辞职,你还等什么等?“好在我还算有理智,朋友也劝我,不要自毁,做出无谓荒唐的举动。如今回首,我真希望自己当时就知道U型曲线。我的不满并非源自自己的工作,而是年龄来了。很多人都有类似的问题,就连我们的堂哥黑猩猩也有这样的问题。

在衰老和幸福感之间关系方面,科学研究还有待继续。但我也不认为应该过早的推广U型曲线的概念。于是,我会告诉三四十岁的人说,人生还没有定稿,中年时期他们可能一帆风顺。如果真的遭遇“危机”,他们也不是孤身一人。这时,要勇敢的面对,不要做什么傻事。乔治・奥威尔死于46岁,他40岁的时候写道:“ 如果从内心审视人生,不管是谁,都只会看到一系列的失败。”他错了。感谢上苍,或许现在我终于有智慧可以看到生活真实的面貌。

来自:勺海市场研究

更多阅读:

世界各城市60平米房屋成本

石溪大学:研究发现70岁的年龄身体指标仅60岁

WTW:2017全球福利现状调查报告(附下载)

远卓:中国日化消费品行业洞察(附下载)

杜克大学:鸟类唱歌和人类说话非常相似

WHO:对人类健康威胁最大的12类细菌

RET睿意德:中国蓝色购物中心研究报告(附下载)

工作狂与长时间工作的区别及其对健康的意义

数读:什么样的夫妻最容易离婚?

《连线》:智能手机导致近视人群增多

网易数读:中国人要挣多少钱才可以买到快乐

澳洲皇家墨尔本理工大学:技术故障是导致无人机事故频发的原因

收藏
0
有帮助
0
没帮助
0