经济日报-中国经济网北京8月8日讯（记者王轶辰）8月8日为“全民健身日”，国内规模最大的共享办公服务企业纳什空间发布《职场久坐族调查白皮书》，通过对互联网、金融、医药、政府机构、媒体公关等行业人群的调查，首度揭露了职场白领在办公空间中久坐不动的真相。根据报告显示，职场白领人均久坐的时间长达8小时，其中80后和90后是职场久坐一族的中坚力量。

一上班就盯着电脑，然后敲敲打打一整天。根据纳什空间发布的《职场久坐族调查白皮书》显示，程序员和媒体人是“久坐”的高危人群，他们平均久坐不动的时间超过9个小时。在调查中，40%的媒体人和50%程序员表示，他们久坐的时间会超过10个小时，严重的甚至超过12个小时。

而看似高大上的金融职业，久坐不动的现象同样令人堪忧。根据纳什空间对金融行业的走访和调查，超过90%的金融人士在办公空间久坐不动的时间长达8.5个小时。与其他行业稍有所不同的是，在金融行业，学历、收入同久坐不动的时间成正比，也就是说学历越高、收入越高，相应久坐的时间也会更高。

在很多人心目中，公务员相对而言更安逸工作，其实他们也是忙碌的职场人。根据纳什空间的调查，公务员员久坐不动的平均时间达8.2小时，每天大部分时间都是在电脑前和各种文件打交道，一旦全身心投入，往往也是几个小时不挪窝。

一提到“职场久坐”的原因，很多人第一时间想到应该都是频繁的加班和紧张的工作节奏。在纳什空间发布的《职场久坐族调查白皮书》中，工作压力和缺乏运动确实是排名前两位的因素，不过除此之外，外卖和手游也正成为“职场久坐”的帮凶。

“过去中午是大家休息的时间，同事们会相约外出吃饭，然后再遛个弯、放放风，现在大家都懒得走出办公室，手机轻轻一点，轻松的就能叫个外卖。”超过75%的职场人士表示，外卖的普及减少了他们出门吃午饭的频率。通常，这些人在叫了外卖之后，又会回到工位上坐着吃饭，这又再次增加了他们久坐不动的时间。

吃完午饭之后干嘛呢？职场人总可以出去走两步了吧。在调查中，这一难得的休闲时间正在被手游所占据。有90后职场人士表示，与其出门浪费时间，不如在办公室坐着，安安静静的打王者荣耀。

在纳什空间的调查中，玩手游多数是职场上的年轻人，而手游也正在替代其他的娱乐休闲活动，成为缓解职场焦虑的一个重要方式，这都让年轻人在向成为职场久坐族的道路上迈进了一步。

根据纳什空间的调查报告，30岁以下的青年人是“职场久坐族”的主力，其中年龄段在22到29岁之间的90后占比接近四成。不过，随着年龄的增加，职场人久坐的平均时间反而有所减少。根据报告分析，30岁之后的职场久坐族占比开始缩小，30到40岁占比为35%，40岁以上的占比仅为17%。

此外，每十个职场久坐族，就有一人来自北上广深。在一线城市职场久坐的比列分布上，上海为2.6%、深圳为2.4%、广州为2.3%，而北京则以占比近2.7%成为“职场久坐族”人数最多的城市。